Skip to content
 

Интересное Хобби.

Здоровая Привычка № 7: Интересное  Хобби

Интересное  Хобби.

Интересное Хобби.

Советы здорового образа жизни, Интересное  Хобби

Пренебрежение привычками здорового образа жизни, можете быть для Вас азартной игрой с вашим психическим и эмоциональным благополучием.

Посмотрите слово "хобби" в словаре, и вы найдете определения, как «вид человеческой деятельности, разновидность развлечения, некое занятие, увлечение, которым регулярно занимаются на досуге и которым занимаются специально для релаксации»

Так как хобби имеет расслабляющее действие, интересное хобби, как правило, приятное. Некоторые люди находят радость в ремесленном производстве, наблюдение за птицами, спорт, коллекционирование, прогулки в парке, или игра в карты.

Радость от интересного хобби, может помочь людям жить более здоровой жизнью и лучше восстановиться после болезни. С одной стороны, люди которые имеют хобби могут сжигать калории, тем более, это лучше чем просто сидеть перед телевизором.

В исследовании людей, перенесших операцию, обнаружили, что люди, которые имеют хобби, лучше и быстрее восстанавливались, по сравнению с людьми, которые не имеют хобби.

Люди, имеющие хобби, как правило, имеют больше драйва и интерес к вещам и к другим людям, "Это более активная ориентация на жизнь".

Здравоохранение: Преимущества хобби

Хобби – это больше, чем просто весело провести время, так как активная деятельность для вашего тела и ума имеет хорошее влияние на ваше здоровье. Как вам заполнить свое свободное время? Вы просто должны установить, временя для своих интересов. В течение этого месяца, почему бы вам не потратить некоторое время, делая себя счастливым. Можно найти хобби или продолжать заниматься тем что вы уже нашли для себя хобби, и которое Вам нравятся? Вот несколько идей.

Упражнение для вашего тела

  • Любой физически активный отдых полезен для здоровья.
  • Если вы одиноки, то вам больше всего подойдет, езда на велосипеде, плаванье или ходьба прекрасный способ избежать одиночества.
  • Если одиночество последнее, что вам нужно вы можете найти то, что вы можете сделать с другими. Различные клубы, теннисный клуб, занятия в тренажерном зале.

Упражнения для ума

  • Если вы психически напряжены, интересное хобби может реально помочь предотвратить болезнь Альцгеймера и другие виды деменции.
  • Делайте что-либо стимулирующие - игры в карты или настольные игры, решение кроссвордов, чтение, посещение музеев или картинную галерею может минимизировать возрастную потерю памяти

Социальные связи

  • Мы нуждаемся в поддержке, и подключению к другим людям для поддержания хорошего здоровья.
  • Наличие социальной поддержки и чувства значимости могут положительно влиять на наше здоровье.
  • Хобби может помочь нам почувствовать себя нужными.
  • Хобби может помочь сделать переход от трудовой жизни к пенсионному возрасту, гладким и приятным.
  • Думая о будущем, люди, которые имеют различные интересы и занимаются с другими, возрастные проблемы переживают успешно

Помните! Вы можете, всегда найти себе хобби и иметь более одного хобби!

 

Сохранить в:

  • Twitter
  • Grabr
  • WebDigg
  • Community-Seo
  • Facebook
  • FriendFeed
  • Google Bookmarks
  • Yandex
  • Memori
  • MisterWong
  • BobrDobr
  • Moemesto
  • News2
  • del.icio.us

9 комментариев

  1. Наталья пишет:

    Сейчас у меня хобби – это сайтостроение. Очень вовлечена.

  2. =STING= пишет:

    У меня хобби – музыка, надеюсь превратится в профессию)

  3. Independence пишет:

    Now I feel sutipd. That’s cleared it up for me

Написать отзыв